生活習慣病健診とスマートリング

前回、AIのことを書いたので、書き損ねていた生活習慣病健診の話です。

予定が合わず１か月先に

５月に受けた生活習慣病健診ですが

胃カメラの結果を聞きに、予約を入れていました。と言っても、すでに６月の前半は仕事の予定が埋まっており（先生の都合で水曜日のみ可）結局１７日に。

ということで、１７日に行ってきました。

食道の、割と上の方に膨らみ（ぼんやり見た感じのイメージとしては、蚊に刺されたときにぷくっと膨らむ、ああいう感じのふくらみ）があり、そちらの生検をしてもらっていたんです。

いしょいねんまく

ということで、午後の診察だったので、午前中整体、昼をジョリーパスタでいただき、少し早めに到着、診察室に入ったら「あ、結果から言うと、問題なかったので、安心していいですよ。一応状態としては『いしょいねんまく』という……」

「あ、すみません、さすがにそれではわからないですね、胃の組織が、食道にできている状態です」

異所胃粘膜、らしい。それって大丈夫なの？

「普通だったらあるなーでスルーするんですが、今回ちょっと膨らんでたのと、色も微妙に違っていたので、念のため取らせてもらいました」

とのこと。普通はもう少し色が濃く、平らなのだそうです。

その他の結果は郵送で来ていましたが、ほとんど問題なし。左耳の難聴で紹介状が出ているんですが、前からだし、今まだ歯医者にお金がかかっているので、会社の検診でも確認し、必要がありそうだったら一度行ってみるか～と思っています（自覚症状的には、一番ひどいときほど聞こえなくはないけど、やっぱり左ときどき聞こえにくいんだなと感じるくらい）

スマートリング

ボーナス、一応ちゃんと出そうなのと、最近睡眠がなんか調子悪い気がしており、睡眠アプリにちょっと課金したりもしたのですが、運動習慣のこともあり、スマートリング、買ってしまいました。

昨日届いたので、まだ２４時間ちょっとしか着けてないのですが、思ったより負担じゃないというか、いい感じなので、しばらく着けて生活してみようと思っています。

一晩の感じでは、今までの睡眠アプリだと「寝ます」とやってから「起きました」という操作をした間の時間を計るのですが、こちらはそのアクションがなく、睡眠アプリ上は「起きた」ことになっていても、横になってぐだぐだやってる時間は「就床時間」として勝手に記録される。

あと、意外と「ストレス」の判断がたくさん出てて、え、ここでも？　みたいな感じでした。

丑の日せまる

絶賛白ワイン三昧の晩酌ですが、丑の日が迫ってくることもあり、冷凍庫にあった真空のうなぎ、食べてしまおうと思いAIに相談。今回はチャッピーにではなくGeminiにしました。

ということで白ワイン晩酌がタイトル画像。

うなぎのかば焼きは、赤の印象でしたが、日本酒ではなく白ワインで蒸し焼きで温めなおし、バターを追加し、同じく白ワインとバターで炒めた玉ねぎを合わせました。

アクセントは黒コショウと大葉。

今回なんでGeminiかというと、あれこれやってみる中で、この前みたいな「情緒的」なこととか、ふんわりしたことはチャッピーに、一方Geminiは論理的というか理性的というか、「白ワインに合わせるには」みたいな話で「こうすることで」みたいな説明が分かりやすい。

AIもいろいろですね。

今日の昼ごはん

麺類で昼食にすると、皿（どんぶり）１枚、という感じになりがちなのですが「これならどう？」という一皿を追加することで満足感が上がることを学習したので、今日の昼食は板わさ追加。

やっぱりそれだけなのに、全然満足感が違うので、こういうことをやってみるのが私的には大好きなんだなと痛感しました。できる範囲で、こんな感じにしていこうかなと思っています。

本日もお読みいただきましてありがとうございます。

如月　ローズ
書くの大好きソムリエ＆料理探求家。文章長め、肴多し。
現在岡山県のスーパーマーケットでシステムのお仕事をしています。
※（2019年11月より骨髄線維症治療に伴う造血幹細胞移植のため休職、2021年春仕事に復帰しました）
＊家飲みを、もっと美味しく簡単に＊
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