天候が良くなってきているのもいいのか（この前のはいきなり寒すぎでしたけど）、いい感じにストレスを発散できているのか、最近足が攣ることがあまりなくなって、夜にしっかり眠れるようになってきました。
この前少し「昼休憩に家に帰ると、夜しっかり眠れる」というようなことも書いたのですが
それ以外にも、朝バナナを試してみるとか、夜寝る前には仕事のことを考えないようにするとか、いろいろ試している……というか、やって「これもいいのかな？」みたいになっているものがあります。
夜寝る前に仕事のことを考えないようにする、というのは、何かで「寝る前にストレスの溜まることを考えると、眠りによくない」というような話を読んで、そりゃそうか、と。
ということなのですが「考えないようにしよう」としても「考えてしまう」、むしろ「考えないようにしようと考えるあまり、余計考えてしまう」みたいなことが「人間の性」のような気もします。
で、寝る前。小説を読むようになりました。
大分前に「小説が読めるようになった」と書いたのですが、それは今も……というかむしろ続いていて、KINDLE Unlimitedが大活躍です。
で、最近Unlimitedで１，２巻を読んで、面白かったので、その先まとめ買いをしたのがこちら。