生活習慣アプリ muonとTide
昨日の記事で書いたアプリの話です。そもそもは瞑想をしてみようと思ったのがきっかけ。 瞑想アプリ muon 少し前に「Audible」というアマゾンのオーディオブック、要は聞く読書（？）を申し込んで、色々聞いてみていました...
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ヘモグロビンのLが取れた！ DAY169
本日、４週間ぶりの外来でしたので、岡山まで久しぶりのドライブ。 少し早めの一日 本日は、いつものスケジュールの合間に胸部レントゲンも予定されていたので、気持ち早めに起き、気持ち早めに家を出ました。 血液検査の結果が出る間...
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色々と考える「しなやかに生きる心の片づけ」渡辺奈都子（大和書房）
読みたい本が溜まっていく一方、読み終わっても総括することもなく、「はい次！」みたいな感じになっていたりする昨今、割とさらっと読めたのに（語り口がやわらかく分かりやすい）、結構「実行に移せてる？」な感じになったので、こちら...
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断水と初高速道路な一日
本日、朝の９時から１３時まで、私のアパートが断水になっていました。４時間断水の状態で家にいるのは、ちょっときついな、と思い、外出することに決めたはいいけれど、どこに行こう、と思い、宿題だった「久しぶりの高速道路を運転」に...
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ゆるやかな日々の雑務たち
自粛要請期間とはいえ、いい感じの気候の季節ですね。ゴールデンウイーク明けから梅雨に入るまでは、日本海が夜光虫の季節なんだけどなーなどと、懐かしい思い出をたどったりしながら、日々あれこれやっています。 傷病手当金申請書の話...
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季節の味の木の芽和えの素を作り置き
さっき買い物に行ったら、胸に激痛がしてびっくりした如月です。急に暑くなったからでしょうか、ありあわせの昼食がまずかったんでしょうか、部屋の片づけをしていたらフックが欲しくなったことが、このご時世、罪だったんでしょうか（違...
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限度額認定証とお片付け、内省の日々
GWが終わり、とはいえ、ステイホームが続いている昨今、それでも土日祝日ではなくなったため、あれこれが動き出した感じがあります。 限度額適用認定証が届きました 昨年のこの時期に、ジャカビの増量に合わせて申請していた、健康保...
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いろいろ楽しくなってきた
自粛生活も慣れてきた？ つかめてきた？ のか、最近、楽しさを感じるようになってきました。 冷蔵庫を回す 外出自粛および、個人的都合（免疫抑制剤）により、ま、いいか……ということで、買い物を最低限にする＝まとめ買いの習慣を...
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